April 23, 2019

平成ラスト8 寝られるもんなら寝たいけど

自分の平均的な睡眠時間はだいたい5時間半 〜 よくて6時間くらいかな?健康維持には睡眠も非常に大事であるというのは
よーーくわかるけど、これってあまりよく眠れてないんじゃないか?と思ってたりして。 ※意見には個人差があります
「今日は6時間は寝るぞ」と思って布団に入ってもなかなか寝付けないのはザラにあることで。逆に「あんまり寝らんないかも...」
なんて思っててもあっという間に眠れてしまう、という日もあるのです。それはそれでいいのかもしれないけど(そうか?)

なぜか夜のほうがいろいろと捗ってしまうんだよな。寝なきゃならんのはわかってるのに。
ことに最近、久々にブログ(=ここ)を書き出してたりもするので頭も使うようになったけど、疲れてるのになかなか眠くならなくて
どうしたもんかと悩みっぱなし。ひとまず今夜は普段よりちょっと早く布団に入ってみようかな(たぶん無理)